Beni takip edin:
Online terapi, yoğun çalışma hayatında psikolojik yardım almak için zaman ayıramadığınızda, yaşadığınız yerde psikolog bulamadığınızda, ofise gelmeyi tercih etmediğiniz ya da bazı zorunlu hallerden ötürü gelemediğiniz zamanlarda; görüntülü görüşme aracılığıyla gerçekleşebilen oldukça faydalı bir yöntemdir. Online terapi dünya genelinde tüm danışanlara ve terapistlere ulaşma fırsatı sunması sayesinde herkes için erişilebilir terapi hizmetleri sunulmasını sağlar.
Online terapi, başlangıçta danışanın ve terapistin iletişim araçları üzerinden terapi seanslarını planlaması ve randevu oluşturması ile başlar. Gizliliğin korunması için online terapinin kaydedilmeyeceği ve terapi içeriklerinin gizli tutulacağı bir protokol oluşturulur.
Terapi seansları, belirlenen zaman ve günlerde gerçekleşir. Online terapi sırasında sessiz ve rahat bir ortamda olunur. Terapist, danışana terapi yöntemini seçer, sorular sorar ve terapiyi yönlendirir. Seans sonunda, danışandan geri bildirim alınır ve bir sonraki online terapi seansı için randevu ayarlanır.
Online görüşme sağlayabilmek için mikrofon ve video erişimi olan bilgisayar, telefon veya tablet gibi internete bağlı bir elektronik cihazınızın olması yeterlidir.
Online terapide teknik ekipmanın ötesinde, canlı bir terapi seansında kişisel ve zorlu konular hakkında tamamen rahat olacağınız ve dikkat dağıtıcı olmayan bir ortamda bulunmanız önemlidir.