Beni takip edin:
Bireyin psikolojik sorunlarına sebep olan işlevsel olmayan düşünce ve davranışlarını değiştirerek iyileşmeyi hedefleyen bir yöntemdir. Psikolojik araçların bilişsel kısmı kişinin zihinsel süreçlerini, davranışçı kısmı ise bireyin sorunlarıyla ilgili uyumsuz davranışlarının yerine daha işlevsel davranışlar kazandırmayı hedefler. Bilişsel ve Davranışçı Ekolün sosyal kaygı bozukluğu, panik bozukluk ve agorafobi, yaygın kaygı bozukluğu gibi çeşitli anksiyete bozukluklarında, obsesif-kompusif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, yeme bozuklukları ve kişilik bozuklukları gibi pek çok psikolojik sorunlarda etkili olduğu bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır.
