Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikolojik sorunların çözümüne odaklanan, bilimsel temellere dayalı bir terapi yöntemidir. İnsanların düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına ve bu ilişkideki olumsuz döngüleri değiştirmelerine...