Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi), kişinin sosyal durumlarda yargılanma, eleştirilme veya küçük düşme korkusu nedeniyle yoğun bir kaygı hissetmesi durumudur. Bu korku, kişinin günlük hayatını, sosyal ilişkilerini ve iş performansını olumsuz etkileyebilir. Sosyal anksiyete, yalnızca utangaçlıkla sınırlı olmayan, ciddi bir duygusal ve fiziksel sıkıntı kaynağıdır.
- Yüz kızarması
- Terleme ve titreme
- Kalp çarpıntısı
- Nefes darlığı veya mide bulantısı
- Yargılanma veya eleştirilme korkusu
- Sessiz kalma veya konuşmaktan çekinme
- “Komik görüneceğim” veya “Saçma bir şey söyleyeceğim” gibi olumsuz düşünceler
- Sosyal durumlarda en kötü senaryoları zihinde canlandırma
- Sosyal ortamlardan kaçınma
- Göz temasından kaçınma