Anksiyete
Anksiyete, kişinin kendisini sürekli bir tehdit altında hissettiği, aşırı endişe ve korku duyduğu bir duygu durumudur. Normalde tehditlere karşı vücudun verdiği bir tepki olan kaygı, kontrol edilemeyecek seviyelere ulaştığında bireyin günlük yaşamını zorlaştırabilir. Anksiyete, belirli durumlarla sınırlı olabileceği gibi (örneğin, sosyal kaygı) genel bir şekilde de yaşanabilir (yaygın anksiyete bozukluğu).
- Aşırı düşünme ve olası en kötü senaryoları sürekli zihinde kurma
- Tehdit algısının gerçek dışı seviyelere ulaşması
- Kalp çarpıntısı ve terleme
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Baş dönmesi veya mide rahatsızlığı
- Sürekli olarak kötü bir şey olacakmış gibi hissetme
- Endişeyi kontrol edememe
- Korkunun günlük hayatı ele geçirmesi
- Titreme, kas gerginliği